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糖粟子怎么做才好吃?来看看“大神”的步骤做法!

很多人都知道,粟子可是个好东西,栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。但板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。下面是“大神”的粟子制作方面,可以借鉴哦。

准备材料:栗子500g、适量砂糖、少许植物油。

制作步骤:

1、在市场上买一批成熟健康的粟子,然后把栗子洗净,晾干水分。

2、在栗子上用刀划几个小口,不要太大,这是让糖能渗入粟子里面去。

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